不知从何时起,睡不着、睡不好、睡不够成了现代人的三大烦恼。国人匹兹堡睡眠指数从5.6变为 7.2,近四成人的睡眠质量从“正常”跌入“睡眠障碍”。据最新发布的2023年《中国睡眠大数据报告》...
有人说2024年开局的第一震撼,是贾玲给的。她自导自演的电影《热辣滚烫》再次登上票房高位的同时,也引发了热议。现实工作中,长春市心理援助热线接线员经常接到这样的电话:倾诉自己被生活打...
33岁的祎唯(化名)是一家科技公司的技术人员,她性格内向、不善交际,平时工作压力大,经常加班,婚姻大事更是无从谈起,过着简简单单家和公司“两点一线”的生活。
越来越多求稳的大学生们,为了在艰难的就业环境中保持稳稳的生活,纷纷加入考公考编的行列,更让国考、省考等公职考试热度连续10年只增不减,2024年更以最终报名303.3万人的纪录,再创历史新...
倦枕馀闲午梦长,萧萧梧叶下虚廊。中国古代有很多优美的诗句来形容高质量的睡眠。睡眠与一日三餐构成了人类主要的生活内容。但是,随着生活节奏的加快,越来越多的人出现失眠、多梦现象。许多...
亲爱的朋友,您是否遭遇过夜晚上床睡觉时双腿突然异常的难受。伸直了不舒服,蜷起来也难受。索性,将双腿来回地交替放置,一直折腾到天亮才能睡。每晚周而复始的折腾严重影响了睡眠,有什么好...
春风渐起,融化了冬雪,学校的钟声又悠悠响起,提醒着那些尚未收拾书包、写完作业的“小蜗牛”们,新的学期开始啦!焦虑不安的家长们拨通长春市心理援助热线抱怨道,这孩子咋还不紧不慢的呢,...
假期总是过得飞快,转眼又回到了忙碌的“搬砖”生活。你是不是也感觉有些不适应,失眠、疲倦、注意力不集中……别担心,这些都是“节后综合征”在作怪。