“睡眠时长不足8小时就是没睡好?”“打呼噜就说明睡得好、睡得香?”“睡觉前看手机,对睡眠会有影响?”……恰逢世界睡眠日,长春市第六医院睡眠障碍诊疗中心医生整理出临床中关于睡眠的常...
不知道大家身边有没有这样“脆而易碎”的朋友——别人无意的一句话或一个小动作,可能会让Ta辗转反侧到深夜还睡不着觉;同事们聚在一起窃窃私语时,怀疑自己遭到排挤,“他们是不是在说我坏话...
不知从何时起,睡不着、睡不好、睡不够成了现代人的三大烦恼。国人匹兹堡睡眠指数从5.6变为 7.2,近四成人的睡眠质量从“正常”跌入“睡眠障碍”。据最新发布的2023年《中国睡眠大数据报告》...
有人说2024年开局的第一震撼,是贾玲给的。她自导自演的电影《热辣滚烫》再次登上票房高位的同时,也引发了热议。现实工作中,长春市心理援助热线接线员经常接到这样的电话:倾诉自己被生活打...
33岁的祎唯(化名)是一家科技公司的技术人员,她性格内向、不善交际,平时工作压力大,经常加班,婚姻大事更是无从谈起,过着简简单单家和公司“两点一线”的生活。
越来越多求稳的大学生们,为了在艰难的就业环境中保持稳稳的生活,纷纷加入考公考编的行列,更让国考、省考等公职考试热度连续10年只增不减,2024年更以最终报名303.3万人的纪录,再创历史新...
倦枕馀闲午梦长,萧萧梧叶下虚廊。中国古代有很多优美的诗句来形容高质量的睡眠。睡眠与一日三餐构成了人类主要的生活内容。但是,随着生活节奏的加快,越来越多的人出现失眠、多梦现象。许多...
亲爱的朋友,您是否遭遇过夜晚上床睡觉时双腿突然异常的难受。伸直了不舒服,蜷起来也难受。索性,将双腿来回地交替放置,一直折腾到天亮才能睡。每晚周而复始的折腾严重影响了睡眠,有什么好...