科普专题

科普专题

  • 新冠肺炎疫情状态下热线心理干预措施

    新冠肺炎疫情状态下热线心理干预措施

    ​自2019年12月8日,武汉发现首例新型冠状病毒肺炎患者,随着每天发病人数的上升,一线的疾病防控人员、医务人员、公众、病患都承受着不同程度的心理压力。在疫情面前针对不同人群,可能出现...

    |2020-02-18 16:56
  • 心灵医声丨如何缓解焦虑—肌肉放松训练法

    心灵医声丨如何缓解焦虑—肌肉放松训练法

    ​面对这场突发的疫情,很多人的生活被打乱,本该热闹的春节也不得不选择安静的独处,对生活、工作、未来的不确定,可能会让我们感到焦虑、无助,甚至有的人还会出现心慌、头晕、胸闷等生理反...

    |2020-02-18 16:34
  • 冬日渐暖,春天总会来

    冬日渐暖,春天总会来

    这是一场没有硝烟的战争,无数人的心为之牵动,在这个特殊的时期,有关疫情的大量信息时时刻刻涌入,人们处在紧张不安的不良情绪中,可能会出现心理应激反应,这一时期要做好自我心理疏导很有...

    |2020-02-11 13:31
  • 正视恐惧,你远比想象中更有力量

    正视恐惧,你远比想象中更有力量

    ​一场突如其来的疫情,让订好车票的自武汉返家的王女士心理产生恐惧,焦虑烦躁下,她拨打了长春市心理援助热线电话求助。她说,春节前她从武汉返回家中,得知疫情的蔓延让她惴惴不安,回乡后...

    |2020-02-04 13:46
  • 关于多动症,这些科普家长必须Get!

    关于多动症,这些科普家长必须Get!

    ​淘气似乎是每个小孩的专利,越闹腾的孩子越没有自制力, 越爱冒险,这必然增加了成长中的风险,可闹腾是真淘气还是多动症呢?很多时候家长并不知道如何判断,今天小编带你了解下关于多动症...

    |2020-01-13 11:27
  • 年关将至,压力山大!如何拥有好睡眠?

    年关将至,压力山大!如何拥有好睡眠?

    年关将至,不少人都开始觉得压力变大了,你的睡眠受到影响了吗?

    |2020-01-06 09:48
  • 身边的同事、亲朋好友有这几种行为,可能患上边缘型人格障碍

    身边的同事、亲朋好友有这几种行为,可能患上边缘型人格障碍

    边缘型人格障碍(Borderline Personality Disorder,简称BPD)在西方是常见的人格障碍诊断之一,起病于成年早期,以人际关系、自我形象和情绪反应不稳定,以及冲动行为为主要临床特点。比起抑...

    |2020-01-06 09:47
  • 科普视频 | 今天,我们来聊聊抑郁症

    科普视频 | 今天,我们来聊聊抑郁症

    抑郁症是一种高发性、高致残、高复发的精神类疾病。通常我们认识抑郁症只是停留在心眼小,不合群,比较矫情这个简单的层面,实际上抑郁症的典型症状表现为情绪低落,思维迟缓,认知障碍。并且...

    |2019-12-23 09:39

热门新闻