科普专题

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  • 给即将复学的同学们的一封信~

    给即将复学的同学们的一封信~

    由于新冠肺炎疫情的影响,很多地方都选择了延期开学,但随着疫情的有效控制,各大、中、小学已复学在即,“宅”的日子过久了,重新回到学习状态,难免会产生以下情绪。

    |2020-03-30 10:30
  • “解封后”,你的过度焦虑症如何缓解?

    “解封后”,你的过度焦虑症如何缓解?

    ​不知不觉疫情已经发展了这么多天,在这期间,我们也曾因为各种关于疫情的消息而焦虑、困扰、感动、愤怒......随着疫情形势的逐渐好转,我们也渐渐明白,平凡的日子多么可贵!

    |2020-03-30 10:17
  • 新冠肺炎疫情心理辅导手册

    新冠肺炎疫情心理辅导手册

    ▲扫描图中二维码可以观看新冠肺炎疫情心理辅导手册

    |2020-03-19 08:54
  • 用“心”战“疫”,打好复工心理保卫战

    用“心”战“疫”,打好复工心理保卫战

    在全国人民的共同努力下,新冠肺炎疫情得到了有效控制,很多地方都开始陆续复工了,但是重新回到工作岗位上我们的感受可能还停留在过去的负性体验,从而产生以下心理状态:1、担心疫情没有完...

    |2020-03-04 10:09
  • 直面焦虑,如何减轻“闭关”时的恐惧

    直面焦虑,如何减轻“闭关”时的恐惧

    ​在2020年的某一天,我们仍然可以看见城市的车水马龙,我们仍然可以自由呼吸空气!战必胜!

    |2020-02-25 14:46
  • 新冠肺炎疫情状态下热线心理干预措施

    新冠肺炎疫情状态下热线心理干预措施

    ​自2019年12月8日,武汉发现首例新型冠状病毒肺炎患者,随着每天发病人数的上升,一线的疾病防控人员、医务人员、公众、病患都承受着不同程度的心理压力。在疫情面前针对不同人群,可能出现...

    |2020-02-18 16:56
  • 心灵医声丨如何缓解焦虑—肌肉放松训练法

    心灵医声丨如何缓解焦虑—肌肉放松训练法

    ​面对这场突发的疫情,很多人的生活被打乱,本该热闹的春节也不得不选择安静的独处,对生活、工作、未来的不确定,可能会让我们感到焦虑、无助,甚至有的人还会出现心慌、头晕、胸闷等生理反...

    |2020-02-18 16:34
  • 冬日渐暖,春天总会来

    冬日渐暖,春天总会来

    这是一场没有硝烟的战争,无数人的心为之牵动,在这个特殊的时期,有关疫情的大量信息时时刻刻涌入,人们处在紧张不安的不良情绪中,可能会出现心理应激反应,这一时期要做好自我心理疏导很有...

    |2020-02-11 13:31

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