心理专家表示,如今越来越多的老人饱受失眠困扰,并不是传统观念中“年纪大的正常表现”,其产生的原因是多方面的。怎样判断老人是否患上了睡眠障碍?能不能进行治疗?有什么方法可以科学改善...
这份“心”年福袋,是我们送给您的一份独特新年礼物。希望在它的协助下,您能够在新的一年里,从睡眠到情绪,从工作到生活,从亲子关系到时间规划,都能找到属于自己的平衡与成长。
进来的朋友,不知道有没有过这样的体验:尽管睡眠时间看似充足,但醒来后依然感到疲惫不堪、精神不振。或许以为只是遇到一个平平无奇的“睡眠刺客”,殊不知,它带着比熬夜更为隐蔽且危害也很...
当欲望被“劫持”,大脑沉沦在“一时分泌一时爽,一直分泌一直爽”的快感中,常常忽视生活中一些隐性的成瘾行为,误以为很多事情只是自己的生活方式、习惯,看不到它给我们带来的问题。 那么...