考试失利被老师批评、同学间发生冲突被人嘲笑、家里受父母责骂甚至歧视，都有可能让孩子们表现强烈的情绪反应——甚至会摔东西、离家出走或有极端的过激行为……在这个全民焦虑的时代，每个焦虑家长的背后，都可能会有一个深陷情绪泥潭的孩子。而平时家长忽略了孩子的情感，很有可能就是孩子出现这些情绪痛苦的真正原因。很多人却都错误地认为，现在的孩子从小物质生活丰盈，才会让他们产生无法面对挫折的“脆弱”心理。在此，长春市第六医院心理科三疗区（儿童心理卫生中心）主任彭新贤呼吁广大家长：要重视孩子的心理反应和情感感受，但也不要轻易地给他们贴上疾病的标签。为什么现在这个时代会出现这样一批“病小孩”？大家要怎样看待儿童青少年心理问题增长的现象呢？今天，彭新贤将与大家分享应该怎样正确看待儿童青少年抑郁情绪问题。

不要轻易用标签定下孩子未来的样子

▼

经济的高速发展和快节奏、高压力的生活方式，好像让身边越来越多的人患上了抑郁症。一些孩子面对高压力、高强度、超单调的生活难以适应，或者因为家庭的原因，亲子关系不良，在学校人际关系困难，家长在学业上对自己的高期待……这些都会让孩子产生很痛苦的情绪。他们不断地向家长表达自己心理痛苦，但往往会被家长忽视。

家长认为孩子就是懒、没有毅力、不坚强，会简单地予以一些批评就了事。其实，这会让孩子的情绪更加痛苦。很多孩子会去网上找一些心理测试量表，通过这些简单的量表测试，往往会就给自己诊断为抑郁症。还有一些孩子可能会出现情感脆弱，易哭泣，不想讲话、吃饭、上学，失眠等症状。这时才会引起家长的重视，想起带孩子去就医。

有些家长和孩子来医院后，不愿意听医生的一些问询，而是迷信一些测试，认为有没有抑郁症，用一些量表和仪器就可以测出来。当看到测试的结果后，又十分崩溃，认为孩子得了抑郁症。有的家长还会选择奔走多家医院，想来确定这个结果或者改变这个结果。而孩子的反应则可能和家长相反，他们认为有了医生的诊断后，家长终于可以相信自己有“抑郁症”了。自己从此可以“抑郁地”生活，不去上学，不去见人。于是，一部分孩子带着标签脱离了社会生活，将自己束缚在患病的世界中，选择逃避面对社会现实。

彭新贤认为，在整个就医的过程中，许多家长和孩子的注意力都在这个“标签”上。而对“标签”的两极反应，也是令她十分担忧的事情。彭新贤呼吁广大家长：要重视孩子的心理反应和情感感受，但也不要轻易地给他们贴上疾病的标签，更不要轻易用标签定下孩子未来的样子。

面对不良情绪反应，要积极面对和化解

▼

彭新贤说，一般孩子在遇到困难时会出现短时间的低沉、抑郁的情绪是非常普遍的现象。仔细回想一下，包括孩子家长在内，凡是从青春时代走过的人，也都经历过激素水平剧烈变化、叛逆迷惘的时期。在面对学校生活与真实社会的分界岭时，在面对种种不如意的事情时，或多或少都会有一些无法排解的苦闷和不适。如何处理这些情绪反应，是解决问题的关键。这些情绪反应，如果家长和孩子积极地去接纳、面对，能及时地化解；当自己难以解决的时候，进行一些心理和教育的咨询，也是十分必要的。而不是忽略这些情绪，简单化处理，以至于这些情绪不断积聚，最后打倒了一个孩子和一个家庭。

彭新贤认为，有一部分少年儿童的抑郁，也不排除是被不恰当地扩大化诊断所造成的。虽然不赞成家长为了印证自己的想法随便带孩子去做检查。但是，为了不延误患有情绪问题孩子的正常诊治，还是建议家长及时到正规的专科医院进行评估和治疗。

彭新贤告诉家长：心理测试只是医生了解孩子情况的一个辅助检查措施，不是决定性的诊断。这些心理测试的结果，一定要由专业医生来解读，而不是单凭测试结果决定一个孩子是否有抑郁症。而心理测试的作用，医生更主要是用它来寻找病因和解决问题的方法，而不只是为了贴标签。

摆脱孩子抑郁情绪，要进行有效的心理治疗

▼

孩子的抑郁情绪，也往往不是简单地贴个标签、吃个药，就能解决的。帮助孩子找到苦恼的原因，进行有效的心理治疗，为其建立良好的心理弹性，能够摆脱不良的情绪困扰，重新适应社会才是真正的治疗目标。

科学的药物治疗对于症状严重的孩子也是十分必要的。处于青春期的孩子，正是学习与社会建立良性健康互动的关键期，如果讳疾忌医，让他们背着沉重的情绪包袱生活，反倒会使孩子们脱离正常的社会生活。

彭新贤说，多数来就医的孩子，医生都希望他们能够一边治疗、一边回归社会。在治疗的过程中，需要医生、家长和学校的密切配合，为孩子营造适合的家庭和学习环境，制定合理的学习目标，使孩子尽快地成长起来。而不是因为成了“病人”，把他们严密的保护起来，不与外界正常接触。

其实，绝大部分的孩子只是短时期内被诊断出有抑郁状态，这只能说明他们目前情绪低落、甚至有极端的行为或想法，这也很可能是一个阶段性的表现，也往往和家庭和生活的环境不适应有关。通过专业医生科学的评估，积极的治疗，多数都可以达到满意的治疗效果。

放平心态，感受面对面的力量

▼

在正确对待儿童青少年抑郁情绪问题上，彭新贤认为，良好的亲子关系大于亲子教育。除了孩子的父母和身边的家人，在面对孩子的抑郁情绪倾向时，要以平和稳定的心态面对外，还建议家长采用以下方式，帮助孩子调整心理情绪：

◆勇于承认和接纳孩子的各种行为和感受。父母也曾是孩子，在青春期也有烦恼、犯过错误，要承认不同的人对生活会有不同的感受，对同样的刺激性事件，也会有不同反应。所以，“接受”是家长首先要学会做的事情，去理解、接纳孩子的不良情绪，当孩子与家长建立良好的关系后，才会有接下来情感上的沟通与交流。否则，再有用的道理也会被孩子自动屏蔽。

◆学会真正关注孩子的情感需求。有些家长误认为带孩子就医检查、找心理医生进行咨询疏导，就是完成了对孩子在情感上的关注。其实，孩子需要的是在生活中的点点滴滴都能得到情感上的关注、理解和支持，能够接纳真正的自己，而不是为了达到父母的要求伪装自己，越小的孩子越是如此。当孩子在家长面前敢说出自己真正的心理需求，不用再伪装自己时，那么他们离健康就不远了。