科普专题

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  • 你是否正在经历职场PUA?

    你是否正在经历职场PUA?

    ​“新人要多历练才有好发展。”“社会竞争激烈,能进公司是你的福气。”“你干好了当副总,拿股权。”“形象不好、能力差,就得努力多干活。”……在职场你是否听过这样的话?好吧,你被PUA...

    |2022-12-26 09:58
  • 一位精神疾病患者的感言:治愈疾病更疗愈信心

    一位精神疾病患者的感言:治愈疾病更疗愈信心

    一个冬日的清晨,阳光洒在身上暖暖的,27岁的柯宁(化名)在家人的陪伴下,来到了精神科门诊。本该是开朗、乐观、奋进的年纪,但在柯宁的脸上却爬满了愁容,眼神也失去了这个年龄该有的光芒。

    |2022-12-26 09:45
  • 一到冬天睡眠质量差,这是季节性失眠

    一到冬天睡眠质量差,这是季节性失眠

    冬天里最舒服的姿势,就是赖在被窝里睡大觉……虽然理想很丰满,但现实却不尽人意,很多人仍然被睡眠问题困扰。不知道大家有没有过这样的感受:一上床就翻来覆去难以入睡,一会上个厕所、一会...

    |2022-12-26 09:36
  • 如何应对孩子心理问题的几何级增长?

    如何应对孩子心理问题的几何级增长?

    一个天真烂漫的孩子应该什么样?原本在大家眼中吃穿不愁、有笑有闹,在温馨的环境中安心学习、健康成长的孩子们,转眼间多动、易怒、抑郁、强迫,不知什么时候心里的阴影像一团乌云,裹挟着他...

    |2022-12-19 10:56
  • 内卷躺平后的“松弛感”,究竟是什么?

    内卷躺平后的“松弛感”,究竟是什么?

    快节奏生活的当下,大部分人似乎已经习惯了在紧张感的裹挟下生活。感情中总是患得患失,为各种鸡毛蒜皮的小事争吵;工作上卷人所不能卷,24小时随时待命,生怕错过任何消息;与人交往时,为了...

    |2022-12-19 10:29
  • 提升自我效能感,心理专家建议您试试这8种方法

    提升自我效能感,心理专家建议您试试这8种方法

    ​“我大概做不到吧”“我可能会失败”……一旦有这样的想法,失败的概率可能就会变大。因为你会被自己脑海中产生的负面情绪牵着走,很有可能会导致发挥失常。然后你就会认为自己“果然不行”...

    |2022-12-05 08:45
  • 爱的教育,要从有话好好说开始

    爱的教育,要从有话好好说开始

    日常生活中,似乎家长之间往往讨论更多的是孩子听不听话、成绩好不好的问题,却很少有家长反思自己对待孩子的方式有没有问题。他们仿佛是高高在上的“审判官”,当孩子做的不对或犯错时,第一...

    |2022-12-05 08:40
  • 世界杯熬夜看球,睡眠专家有话说

    世界杯熬夜看球,睡眠专家有话说

    世界杯!爱球人士早已经迫不及待买好宵夜、摆上啤酒,守在电视机前,开启了日夜颠倒、连续熬夜,痛苦与快乐并行的生活。本届世界杯举办地与我们有6个小时的时差,48%的场次又是在0点以后开赛...

    |2022-11-28 10:29

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