世界精神卫生日 | 儿童心理健康问题频发,家长该如何正确应对
每年的10月10日是“世界精神卫生日”,今年我国的宣传主题为“促进儿童心理健康,共同守护美好未来”。在这个充满挑战和变化的世界,儿童的心理发展始终是全社会关注的焦点。现代社会中,孩子们面临的压力和困扰日益增多,心理问题也呈现出上升趋势。那么,作为家长,应该如何关注儿童成长中常见的心理问题呢?让我们一起跟随心理专家了解儿童心理问题的常见类型,帮助家长们更好地关爱孩子的心理健康。
认识儿童常见的心理问题
▶ 神经发育问题:如孤独症、智力障碍,以及学习困难、抽动问题、言语行为异常等,容易被家长粗暴地归咎为调皮捣蛋、学习不认真,从而错过进一步检查的机会。
▶ 儿童行为问题:一旦孩子出现了多动问题、注意力障碍、抽动秽语、品行障碍等,有些家长可能不理解,甚至打骂,并不会认为这是孩子心理出了问题。
▶ 儿童情绪问题:儿童成长过程中出现的抑郁情绪、焦虑情绪、恐怖情绪、害怕情绪、紧张情绪等,最容易被家长忽视,只是觉得孩子天生胆子小。
▶ 社会适应问题:学习困难、厌学,亲子关系不良等情况,很容易被家长误认为是孩子的逆反心理,一味地打压孩子只会适得其反。
▶ 精神类问题:儿童的精神分裂症、情感性精神障碍、双相情感障碍等,都属于严重的精神问题,需要及时到专业医疗机构就诊治疗。
儿童心理问题为何容易被忽视
儿童常见的心理问题,之所以容易被家长忽视,可能存在以下3个方面的原因:
1.缺乏心理健康知识及心理健康教育的普及:导致家长缺乏相关的认识和了解,可能只关注孩子的身体健康,而忽视了孩子的心理健康。
2.快节奏生活中的精力有限:现代社会生活节奏快,家长可能因为工作和生活忙碌,没有足够的时间和精力去关注孩子的心理健康。
3.对心理健康问题的误解:一些家长可能认为,只有在孩子出现问题时才需要考虑心理健康的问题,而不是提前预防和关注。
总之,为了更好地关注和解决儿童心理健康问题,家长应该增加对心理健康的认识和理解,积极参与孩子的心理健康教育,并给予孩子更多的关爱和支持。
家长该如何正确应对?
作为孩子身边最亲近的人,家长如何正确地应对这些问题变得至关重要。心理专家建议,家长应该注意以下几点:
一是观察孩子的行为。家长要密切关注孩子的行为变化,特别是当孩子出现情绪低落、失眠、食欲不振等情况时,应及时与孩子沟通,了解他们的内心想法。
二是区分不同类型的问题。不同的心理问题需要采取不同的应对方法。例如,对于焦虑的孩子,家长可以引导他们通过深呼吸、放松训练等方式来缓解情绪;对于自卑的孩子,可以多给予鼓励和肯定,帮助他们建立自信心。
三是正确地引导孩子,家长要以身作则,成为孩子的榜样。在日常生活中,家长可以引导孩子学会表达自己的情感,培养他们的独立性和自我意识。此外,还可以鼓励孩子参加各种有益的活动,帮助他们建立良好的人际关系。
四是陪伴孩子成长、调整教育方法。社会在发展、孩子在成长,家长的教育理念要跟得上孩子成长的速度和水平,在孩子需要父母羽翼时,给予无微不至的呵护;在孩子走向伙伴时,学会适当放手。
呼吁社会共同关注儿童心理
经常有家长问:“我的孩子状态挺稳定的,没有疾病,是个健康的孩子。”其实,表面上他可能是风平浪静,但内心可能并不平静,甚至“翻江倒海”。心理专家呼吁,如果儿童时期的心理问题没有得到重视,那么孩子长大之后就会出现种种的心理障碍,甚至有些孩子在儿童时期就患上了精神疾病。作为家长,应该密切关注孩子的心理健康,了解不同类型的心理问题及应对方法。通过正确引导和关爱,帮助孩子建立健康的心理体系,为孩子的未来发展打下坚实的基础。在孩子成长过程中,还会遇到其他各种各样的问题。如果情况严重,可到专业心理机构寻求帮助,尽快帮助孩子解决心理问题,让他们成长更健康。
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