快乐的暑期，在孩子们的引颈期盼中终于要来了。

让孩子高兴的是，经历一个学期的苦读后，终于可以尽情玩耍了；不少愁上心头的爹妈，却在“热血鸡娃”和“佛系放养”间徘徊。曾有家长调侃：不怕同学是学霸，就怕学霸过暑假。这个假期是让孩子充分拥有自由时光，还是抓住时机、弯道超车？对于无法抉择孩子是否该放养的家长，长春市第六医院儿童青少年心理卫生中心的医生有话说～

怕的不是暑假放养 而是遭遇“暑假滑坡”

辛苦了一学期，家长也心疼孩子，不希望他们整个童年被作业所占据。但所有的孩子是否都适合放养，心理医生的建议是要因人而异，也要讲究方式方法。

有一个做了十几年小学班主任的老师，曾这样感慨：孩子过暑假的方式里，藏着他的未来。假期的设置，是为了能够让孩子在经历繁重的学业任务后，学会合理放松，保持充沛的精力去面对今后的学习生活。但过度的放松，可能会导致孩子对学习失去兴趣。因为贪玩、偷懒本是孩子的天性，如果一味放纵不管，过度沉迷电子设备和玩乐，暑假就成了滋养坏习惯的温床。

暑假过后，很多老师都会感受到这样明显的变化——上次期末考试还名列前茅的优等生，假期后再回到学校就成绩退步。也有研究表明：一部分学生暑假后，会把将近2个半月的数学知识“还”给老师，有的则忘记了近2个月的阅读技能；回到学校后，老师要花费6个星期的时间，重新教授旧的内容。

在教育学上，这种现象被称为“Summer Learning Loss”(暑期滑坡/暑假学习退步)。可见，过度放养不仅会造成孩子学习退步，更可能让孩子养成无法合理规划学习时间及作息散漫不规律的习惯，若等开学后再矫正更是困难，也会给孩子带来身体和心理上的困扰。

“自由放养”or“全线鸡娃” 假期育儿要因人而异

过于放纵开学易变“学渣”，过度鸡娃容易给孩子带来心理负担，限制其自身创造性和独立思考能力，阻碍心理成长。怎样才能玩乐两不误，找到“放养”和“鸡娃”的平衡点呢？

在确保人身安全的前提下，出于拓宽孩子视野、丰富暑期生活的需求，心理医生建议性格外向大胆、尚在小学阶段的孩子，多一些限制和引导比较稳妥，性格内向谨慎、已升入中学的孩子，可以多一点自由。平时多被“圈养”、自律的孩子，可以利用假期出游，学会如何与人相处，增强自理能力的同时，还能体验不同的生活感受。

年级偏高、平时自控力差的孩子，医生也不主张家长在假期过分限制其自由支配时间。假期转战多个兴趣辅导班，不仅使孩子得不到充分、有效的休息，还会因注意力分散和神经系统疲劳出现“报酬递减”现象，更容易对开学或学习活动感到厌倦或排斥，严重者甚至还会产生厌学，亲子关系也会由此变得紧张。

暑假的正确打开方式 不妨尝试这样做

心理医生表示，暑假其实是培养孩子心理健康的黄金期。如果家长抓住了这个时期，不仅可以使孩子心理得到疏导和提升，带着自信开始新学期的学习，还可以通过积极交流和陪伴，改善和促进亲子关系。

想要让孩子度过一个快乐又有意义的暑假，您不妨与孩子一起这样做：

1.适度引导，尊重孩子的自主行为

每一位家长都要意识到，在育儿这场修行旅途中，自己只是孩子的陪伴者，孩子才是自己的摆渡者。每个孩子都是一个独立的个体，有他们自己的生活节奏和成长轨迹，只需在合适的时间给予适度的引导和支持即可。与孩子沟通时，尊重孩子的心理界限，不要全面控制孩子的生活，允许他们有自己的想法和自主行为，以免孩子产生反抗心理，不愿意沟通。

2.让孩子带着目标过暑假，避免“暑假滑坡”

真正的成功，都是日积月累的结果，从来没有一蹴而就的奇迹。为了不让孩子背着“假期退步”的包袱去上学，做好新学期知识衔接，医生还是建议爸妈们帮助孩子制定暑假规划和目标。

制定假期计划和作息表的时候，家长一定要与孩子充分协商，让他们自己确定暑假关键任务（假期作业、兴趣、运动等）和愿望清单（想要的物品、游戏或一次旅行等），并以愿望清单作为关键任务的奖惩措施，培养他们自我管理能力，适时提供积极反馈和提醒。

3.支持孩子尝试新事物

孩子终归是会长大的，但提前做好预防措施，让孩子们多一些个体生存体验，学会适应环境、学会与人相处，也是成长中不可缺少的部分。

家长们可以根据暑假计划表的时间和可行性，与孩子商议后，为他们提供参加各类活动的机会，鼓励他们尝试新鲜新事物，留下一段美好的经历。