走路开车突然秒睡,想赶走睡魔得先治TA
前几天,小陈(化名)坐在长春市第六医院心理科一疗区(睡眠障碍诊疗中心)主任张宇朋的诊室,别看她不到30岁,也算“资深患者”了。“从小学开始就有症状,一开始不是很明显,也就是在课上打打瞌睡。到了初中就不对了,经常控制不住的睡着了。”小陈说。
当然不是她不想听,而是确实控制不住。小陈会把书立起来,挡在面前,她觉得一直没被老师发现,蛮庆幸的。有一次妈妈问她:“你是不是一直在课上睡觉啊?”原来班主任早就发现小陈上课睡觉,因为小陈是班长,成绩又一直不错,所以老师也就没点她的名。母亲知道情况后,就带她去医院检查了一下,没查出什么原因,就不了了之了。小陈一直困惑,自己到底得了什么病。
走路开车,说睡就睡
其实这种情况对小陈的生活影响还是很大的,说话、吃饭、站着、走路都可能睡着。
1. 小陈虽然考了驾照,但却不怎么敢开车。因为有一次自己开车途中突然秒睡。
2. 有过可以升职当领导的机会,考虑再三还是放弃了。小陈最怕的就是开会,如果开会的时候睡着,大家会觉得你不重视会议,不尊重别人。
3. 给宝贝讲睡前故事,有的时候一时恍惚,嘴巴里还在说却不知道说什么。等缓过神来,宝贝惊讶的看着她:“妈妈你说的是什么呀?”
少有认知,常被误诊
辗转多家医院多个科室,小陈曾被诊断为癫痫、抽动症、情绪障碍等疾病,直到有一次,她抱着试试看的想法来到长春市第六医院心理科门诊,做了睡眠测试,最后确诊为发作性睡病。
小陈说,现在周围人知道这个病的非常少,很多病友可能像她一样,遭受过别人的嘲笑和误会,所以还是希望能有机会普及一下,让大家多了解一下这种病症,给予他们一定的理解。
白天秒睡,晚上总醒
“这是一种终身性睡眠疾病,严重影响患者生活质量,甚至酿成事故和危险。误诊的特别多,发现后及时服药,效果不错。” 张宇朋说,它最主要特征就是过多的、不可抗拒的白天睡眠,几分钟就会进入异常的REM睡眠,睡眠潜伏期过短,并且有的患者夜间睡眠紊乱,无法入睡,易醒多梦,醒后很难入睡,而正常人则可能需要90分钟。不过不要以为白天睡得多就会好,发作性睡病患者总的睡眠时间其实并没有延长,因为他们晚间的睡眠质量很糟糕。目前发病原因不明,临床上以不可控制的病理性睡眠、猝倒发作、睡眠瘫痪以及睡眠幻觉四大主要症状为特点,吃药之后,患者的嗜睡等症状会明显改善,很容易误诊为癫痫、抽动症、情绪障碍、低血糖、心脏病、心理疾病等。
这样治疗赶走睡魔
张宇朋表示,治疗可以分为一般性治疗,白天规律有计划小睡。避免危险操作,心理辅导,调整生活态度等。药物治疗可以采用莫达非尼,盐酸哌甲酯,以及文拉法辛等。同时辅以行为治疗效果会更好。比如,一些生活方式的转变:远离咖啡、酒精;提高晚间睡眠质量,形成自己规律的睡眠时间;固定白天的小睡时间,如果感到劳累,最好马上小睡一下,一般不宜超过15分钟。