每当听到躁狂症这几个字，总有不少小伙伴被吓退，生怕遇上一场情绪风暴，不知该如何与其相处。但这个让常人易陷入的误区，恰是其独特的发病形式——如热带气旋般遵循“来去匆匆”的规律。

这种疾病虽起病急，但通过适当的治疗，大部分症状都能得到有效控制，患者能够逐渐恢复理性与平静。所以，当大家用科学的视角来看待躁狂症时，它并没有想象得那么可怕。

何为躁狂症？

躁狂症，也就是常被冠以“天才病”头衔的双相情感障碍，属于心境障碍的一种。临床主要表现为情感高涨、思维奔逸、行为增多，在医学上称之为“三高”症状，多起病于青春期，病因可能与遗传因素、神经生物学因素及心理学社会因素有关，预后良好，基本都能恢复到正常状态。

如何与躁狂患者相处？

躁狂患者的情绪变化虽有双相性特征，但只是在发病时理性控制力和正常判断力有所降低，并非完全失去理智。所以，在日常沟通交流时，应根据患者疾病的特点来相处。

那么，如何在相处中既不激发TA的脾气，又能安抚好TA的情绪？建议您试试以下几个方法：

1.宽厚以待，冷静包容

躁狂患者在躁狂发作或轻躁狂发作时，往往难以控制自己的行为和情绪。比如，在此期间可能会语速极快地表达想法，思维跳跃，甚至做出一些冲动的决定。但这些行为并非本意，而是疾病所致。

在充分理解这一点基础上，交流时应多付出一点耐心，态度亲切、和蔼，降低语调、放慢语速地跟他们进行对话。当患者流露出某些不切实际的想法时，不要跟患者争论，也不要企图去说服TA，避免出现刺激性语言从而激怒对方。

2.减少争论，转移话题

患者在情绪波动时，会更容易被激惹甚至产生攻击性行为，这时与其争论，会让其感到被否定或忽视，加重心理负担。为了保护患者的自尊心，防止情况恶化，如果交谈中有分歧出现，则可以采取引导、转移注意力的方式，柔和地结束这段交谈。

3.积极回应，情感支持

与躁狂患者交流时，积极倾听是关键。也许，患者并非大家看到的表面兴奋愉快，其实内心也有难以自述的困难。交谈的过程中，可以鼓励其表达自己的感受，适时给予一定的反馈，如用专注的眼神、点头、微笑示意等方式给患者回应，让他们感受到尊重和理解。当其提出困难时，在合理范围内可以提供帮助、支持。

4.提供方法，加强营养

当患者精力旺盛时，白天可以适量增加一些消耗体力的短小活动，将其过剩的精力运用到正性的活动中去，比如跑步、健身、瑜伽、游泳等轻缓的运动。但此时不宜安排竞争、对抗性强的运动，避免激化患者病情。

处于兴奋躁动期的患者，因其活动度的增加，能量消耗也随之加大，保证患者营养供给也至关重要。此时，可选择高热量、高蛋白、高维生素的食物，如肉类、蛋、牛奶、虾等，以此来满足身体需要。

5.留意并帮助患者识别自身变化

躁狂患者的情绪虽“变化多端”，但庆幸的是，他们的情绪转换是有一定周期规律可循的。

作为患者身边的人，可以更客观地看到对方的情绪和活动量变化，大概清楚对方处于何种阶段。一方面可及时提醒患者到院就诊，调整治疗方案，另一方面也可在帮助患者察觉自身变化的同时，调整自己与他们相处的方式，如抑郁期时多倾听、陪伴患者，鼓励他们多进行户外运动；躁狂或轻躁狂期，则督促患者按时服药，阻止一些可能产生不良后果的高风险活动，如不加节制的购物等。

6.创建支持性环境

躁狂患者容易受到周围环境的影响，外界嘈杂的环境会加重他们的兴奋程度。因此，在为患者布置房间时，选择柔和的色调，并以简洁、清雅的风格为宜，避免其产生情绪化反应。同时，要确保环境相对安静，减少噪音，以便他们在无压的环境中，更好地应对自己情绪，寻找适当的方式处理负面情绪。

与躁狂患者相处，理解和接纳对方才是根本，让对方感受到自己的真诚和尊重是关键。在这个基础上，尽可能地在对方需要的时候给予力所能及的支持和帮助。

但如果发现身边的亲朋好友已经出现了一些严重的暴力倾向，最好及时向医生或其他专业人员寻求帮助。在专业医师指导下，采取药物治疗与心理治疗结合的方式，才能彻底治疗躁狂症。