凌晨两点，台灯下堆着如小山高的卷子，一个孩子攥着笔发抖，泪水打湿了面前的草稿纸。淮阳（化名）想不通：为什么明明很努力，自己的成绩却越来越差？古诗词晦涩难背、函数似懂非懂、英语语法更是一团乱麻，课业这么难，为什么父母看不到自己被压得喘不过气，连呼吸都像在挣扎？

这不是虚构的故事，这是长春市心理援助热线的咨询师们，几乎每天都会接到的来电。淮阳在电话里哭着说：“老师，我背不动了！要是考不上重点高中，我的人生就完了，爸妈也会骂死我的……”

每通电话背后，都藏着摇摇欲坠的灵魂

像淮阳这样因学习困难而生出厌学甚至轻生念头的学生，不是特例。他们不是青春叛逆期的“矫情”，而是被学业压力、自我否定逼到了情绪的悬崖边缘。

小学成绩尚可的淮阳，升入初中后，面对陡然增多的科目与复杂的知识体系，陷入了认知失调困境，丧失了学习自主性，只能完全依赖老师的指令进行机械化学习。

与淮阳不一样，悦倩（化名）是个懂事的高中生，从不需要在父母和老师的监督下学习，可她一直有个难以战胜的毛病，就是习惯性拖延。沉迷于手机的悦倩，总是沉溺在刷短视频的即时满足中，大脑逐步适应短视频带来的高强度刺激，并享受由此产生的愉悦感，却再也无法忍受学习带来的延迟反馈感受。坐在桌前的悦倩很难安下心来，不是找笔就是整理书桌，常常将周五布置的作业拖至周日晚间才完成。

为什么现在学习障碍儿童比例越来越高？

在当下的教育场景中，学生自主能动性不足、学习困难的问题日益凸显，已然成为学生、家长和老师共同面临的问题与挑战。综合以往的干预、咨询经验来看，心理热线咨询师们分析认为，现今越来越多的学生有学习困难的问题，多与以下几个因素有关：

①学习压力过重

很多孩子自幼年起，家长可能会给报各种辅导班、特长班、兴趣班。步入中学后，课程种类也不断增多，知识深度与广度加速拓展。长期处于这种环境下，学生很可能陷入被动学习困境，出现为应对考试而采取机械性记忆、求知的乐趣被磨灭等情况。

②深陷电子娱乐陷阱

随着互联网技术的飞速发展，我们进入了一个信息爆炸的时代。在信息狂潮的轰炸下，电子游戏、短视频、社交平台更是以无孔不入的方式，全方位渗透到学生们的学习生活中。相较于需要长期投入、过程略显枯燥的学习，这些诱惑触手可得且具有即时满足的快感。处于青春期的青少年，他们的大脑前额叶皮质在这一时期尚未发育完全，也使得他们在决策、抑制冲动等高级认知方面的控制能力较弱，极易对电子娱乐沉迷、上瘾，学习精力被分散，主动钻研知识更是成为奢望。

③学习目标不明确

众多学生的学习目标模糊不清，并不知道学习的具体目的是什么，也不明白当下所学知识与生活、理想之间的联系，对家长、老师的安排亦步亦趋，这是学生缺乏内在学习动机的表现。没有清晰的目标作为指引，就如同航船在大海中漂泊却无灯塔的指引，舵手变得盲目无措，一旦遭遇困难便轻易放弃，自主学习的积极性更是无从谈起，陷入一种消极循环的状态。

④家庭教育的误区

部分家长过度宠溺孩子，日常琐事大包大揽，从书包整理到学习规划一手包办，长此以往，孩子形成严重的依赖心理。在父母的过度保护和控制下，孩子的成长空间被压缩，也削弱了其独立解决问题的能力和自主决策的能力，让孩子失去了锻炼、进步的机会。

与之相反的是，有些家长过于严苛，唯成绩论英雄，孩子稍有差池便严厉斥责，致使孩子畏惧犯错，不敢尝试新方法；而批评指责等负面情绪，会使得孩子将学习与痛苦体验相连，严重抑制了孩子自主学习的动力。

如何帮助孩子突破学习困境，重拾学习热情？

1.从学生的角度讲，要勇于面对挑战、实现自我蜕变：

可以根据课程安排和自身学习状况，科学合理地安排每天、每周的学习时间，给予自己积极、正向的心理暗示，及时反馈强化学习行为，提升自己专注的续航能力；

将自身的兴趣爱好与未来理想、职业等宏大目标，拆解成一个个切实可行的小目标，每达成一个阶段性目标，便当下给予奖励，以此激发内在的学习动力，强化行为的持续性；

提高对电子娱乐危害的认识，主动隔离 “诱惑源”，学习时将手机放置远处，卸载易沉迷的游戏和社交软件，减少诱发不良行为的刺激，还可与同学结成互助小组，借助同伴的力量约束自我行为，循序渐进地养成自律意识和习惯。

2.从家长的的角度讲，要构建和谐的育儿关系，帮助孩子成长：

首先应学会适当放手，给予孩子足够的空间去尝试和体验，遇到问题时，引导孩子自主思考，满足其心理成长的需求，促进其自我效能感的提升；

切不可只着眼于孩子的成绩，对于其学习过程中的点滴努力与微小进步，都要及时给予正面反馈与肯定鼓励，强化孩子成长的积极情感体验，这会让孩子真切感受到被尊重、被支持，进而激发主动学习的热情；

家长是孩子家庭教育的第一责任人，要言传身教地为孩子树立榜样，父母在孩子面前也要减少电子产品的使用，让阅读成为家庭生活的日常风景，共同营造一个舒适、愉悦的学习氛围。

如今，这支由专业心理咨询师和心理治疗师组成的团队，每天以24小时轮值的方式，全天候为大家化解危机，一步步帮孩子找回希望。哪怕你躲在被窝里偷偷拨打，也能立刻获得支持。

如果你自己或身边的孩子正在经历这样的困惑时刻，请记住还有这样一通电话，想要拉住那个“想放弃”的你，它将帮助你重新改写不同于之前的人生剧本。