心灵驿站 | 看清了《热辣滚烫》内核,才明白只想“赢一次”,原来是这样……
有人说2024年开局的第一震撼,是贾玲给的。她自导自演的电影《热辣滚烫》再次登上票房高位的同时,也引发了热议。现实工作中,长春市心理援助热线接线员经常接到这样的电话:倾诉自己被生活打败的无意义感。《热辣滚烫》这部电影贾玲通过身体力行的努力和付出,更真实传递出了电影的主题和情感内核——“要战胜自己,做自己的光”,感染了众多网友。大家都说这是一部讲述“自我救赎”的励志故事,小编今天却想和大家分享一下影片背后隐藏的心理知识。
让颓废青年沉溺在“输”的境遇是习得性无助
电影的开篇,用女主角乐莹在沙发上翻动圆润的躯体,用脚趾关闭电视遥控器,在一片狼藉中再次倒头入睡的镜头,来暗示女主颓废青年的身份,故事也围绕着这条线索一一展开:毕业10年,乐莹一直没有合适的工作和人生定位。工作上因与同事合不来,就再也不去上班,宅在家里啃老,一呆就是十年;泼辣的妹妹为了让女儿上学,逼着姐姐过户房产,并大打出手;闺蜜抢了自己男友,却要求她当伴娘;远房表妹为了实习转正,在电视节目录制中不惜出卖表姐……面对生活中的每一次羞辱、背叛和愚弄这些人性之恶时,善良、单纯的“乐莹们”总是选择默默地承受和隐忍,甚至本能的选择回避,隔离在自我的小世界中沉沦。在各种人际关系中,总是“输”的乐莹,因此潜移默化地认同“自己就是很弱、很差”这个“事实”(也为后面她为什么那么需要“赢”铺垫)。身边人给不了有力支持,乐莹自己又没能力爬出来,这才陷入了负面的心理泥潭,无法自拔。在心理学中,这种心理状态被称为“习得性无助”。它讲的是,如果一个人怎么努力都是失败,就会彻底放弃努力。总收到这样的负面反馈,内在动力没了,遭受各种打击的乐莹选择了自杀,也让经历过粉身碎骨的她,向死而生,开始有了“赢一次”的执念。
如何看待“赢”?战胜自己就赢了
事情是什么时候出现了转机呢?或许是那些伤害她的事和人,让乐莹终于明白了一味地妥协和牺牲换不来他人的肯定和尊重,学会在被现实击碎的精神里重视自己的感受,学会在应对一桩桩事件时由被动变成了主动,去努力做一点和以往命运不一样的事,在一次次与自己身体较量的过程中,加入自我掌控感和自主性,不管结果如何,我们有战胜命运的心就很值得歌颂了,最终的结果可以是失败,当一个人可以相信即使我没有变得更好我也能被承认的时候,他才能更有勇气向命运发起挑战。当大家惊讶于运动为乐莹带来的身形蜕变,感叹她凤凰涅槃般重生时,小编想告诉大家的是,拳击运动之所以能带给乐莹巨大的转变,从心理咨询来说,是运动将其内心压抑的能量释放出来,并给予她尊重和被表达的转变机会,而在这个过程中表现出来的强大意志力,又给乐莹带来足够的自信和勇气。所以当你正处于情绪困扰时,小编建议你不妨用运动的方式转移负性情绪,让运动中的大脑释放出多巴胺和内啡肽等愉悦激素,帮你赶走焦虑、抑郁和压力,也让自己更自信。乐莹靠自己的努力获得自信这很棒,不过从心理学的角度可能会更深一步:就是帮助一个人找到根源的、自身本来拥有的、回归本质的价值。Happy ending的结尾是乐莹打完了一次拳,所有人都对她有所改观,但有没有一种可能是她打完拳大家对她一点儿改观都没有?或者过两年她又回到了原来的生活体验中?也许后者更符合我们日常生活的逻辑。这时也许我们就需要往更深一层探索:我们的价值并不由当下所处位置决定,去找到那些能让我们回归本质的价值。
在“赢一次”的坚持中活出生命的力量
电影的最后,面对专业选手和稳输的境遇,乐莹咬牙坚持到了最后,附上一张拽拽的照片并配文:“终于赢了一次。”相信观众朋友都明白,这个赢并不是比赛的输赢,而是她真正地唤醒了那个在层层脂肪下沉睡的自己,在“赢一次”的坚持中,活出生命的力量。从心理学的角度讲,这是一个女性重新去塑造自我的主体性的“赢”。从曾经那个麻木唯唯诺诺的混沌状态,到一次次咬牙说“我能打完”,在这场与自我的较量中,最终赢得了自我主体性的掌控,并最终找到回归自身本质的自我价值。而这也是她能最终“赢一次的难能可贵之处——作为一个平凡的女性,她能够对自己有更多的接纳与看到,对自己的生命足够疼爱和包容,才是变好的开始。
最后,祝愿大家都能给自己一次“热辣滚烫”的机会,愿我们每个人都能经由岁月的洗礼,慢慢找到自己哪怕一次的勇敢,选择自己熟悉的、喜欢的方式去向重复的命运说一声:“不”。不管结果如何,都是英雄之举。