每个年轻人,都有一段自己要走的“奥德赛之路”
一位年轻网友和许久未见的朋友聊起近况时的一段话,似乎得到很多人的共鸣:“工作两三年,最近越来越感觉自己在十字路口不断徘徊;工作结婚生娃,不想活得千篇一律。想改变,但真的不知道自己想要什么;不知道自己下一步该怎么走。甚至还不知道,自己究竟是个什么样的人。”近两年,“年龄”“焦虑”频繁被挂上热搜,一出现就成为舆论焦点,心理医生表示,这些观念除了折射出当下整体社会对个体价值的看法和青年人生观的讨论,更多表现出来的是年轻一代对“缺失生活掌控感”的关注。
什么是人生的奥德赛时期?
曾被互联网圈称为“中关村才女”的梁宁,在一次演讲中提到遍布全世界的社会现象:随着时代的变化,西方社会学者将过去的人生阶段又进行了划分,变成了“童年时期、青少年时期、奥德赛时期、成年时期、老年时期、退休后的活跃期”六个阶段。而夹杂在青少年阶段与成年期的奥德赛时期,是指20岁至30岁之间,我们从大学毕业到成家立业的阶段,也是人生中最为焦头烂额、“兵荒马乱”的时期。处于奥德赛岁月(Odyssey years)的年轻人,如同千年前《荷马史诗》故事中的英雄奥德修斯一样,面临着长达十年的漂泊之旅。尽管他们已经成年,但仍需经历一段不确定的、“从离开校园到进入稳定的工作家庭关系”的心理漂泊状态。这也是他们从青春期走向成年期的必经之路。
漂泊的“奥德赛”青年,身和心总有一个在路上
在这最迷茫、最不知去向的十年时光中,承受了巨大社会压力的年轻人拼命前行,甚至为试图找到自己真正热爱、追求的事业和生活方式,推迟传统意义上被认为是“成年”应该完成的结婚、生子、就业等事情。处于奥德赛时期的年轻人,无论身体还是心灵,总有一样在漂泊的路上。他们或许正在进行身体上的漂泊——远离老家,在一个陌生的城市工作,从零开始经营自己的生活;或许正在进行心灵上的漂泊——对于未来充满迷茫,既对服从于已有规划好的路线心有不甘,又不愿承担坚持自我所付出的代价,摇摆不定,不安于现状,又无力改变。归根到底,所谓的奥德赛岁月的漂泊,可能是当代年轻人对于自己是谁、要做什么,缺少一份掌控感,也许还没有找到自己在社会中的位置,“三十而不立”或许才是当今的常态。
这些外部因素让年轻人在奥德赛时期缺失掌控感
①身处信息发达的时代:大数据时代信息的发达,让我们有机会得以探知其他人的生活原貌。对比他人增加滤镜和过度美化的生活,也会渴望更加高级、体面的生活。但一时间无法改变现状,很容易产生焦虑与挫败的心态,更会因为深陷信息茧房而迷失自我,盲目、不明所以地向前追赶。
②不同价值观的碰撞:受时代发展的影响,人们的人生观正在发生变化,也懂得利用言论自由的权利,敢于表达自我,拥有不同价值观的人,也可以发表不同的观点和看法。但自我立场不够坚定的人,极易在人云亦云中迷失自我,无法做出符合自身实际的判断;更会因为没有足够清醒的认知和应对策略,在各种不确定性中高成本试错。有些年轻人为了逃避自己所憎恨的环境与压力,以桀骜不驯的行为背离了家人的希望与自己的理想之后,一边否定过去的自己,一边摸索着成长。
③人际关系变化:在无法跨越的奥德赛岁月,年轻一代不仅要开始培养自主能力,通过劳动养活自己,还要面临从稳定的校园、原有的家庭状态迈向纷繁多变的世界,无可避免地处理各种人际关系问题。
如何面对父母催婚、催生;
如何处理工作中与同事、上级的关系;
如何与对象实现从恋爱到结婚的跨越;
如何面对毕业后在校好友的渐行渐远;
……
这些人际难题微妙刺痛着年轻人的神经,让他们在跌跌撞撞中以不同于父辈以往的模式生活。他们可能从学校休学,与朋友同住,也常回去与父母同住;他们恋爱又失恋,辞掉一份工作又会去找新的,甚至改行。“奥德赛时期”的提出,其好处在于告诉年轻一代面对不可控的生活时,不必催促自己面临着并不喜欢的成熟与长大,也不必在波澜不惊的生活里觉得自己暮气沉沉。因为在人生抉择中,往往不只有一个选项,只有当我们更深入了解自己,清楚自己想要什么,在正确的方向努力提升自己,才能不再被迷茫所压垮。
如何安稳度过奥德赛时期?
在奥德赛时期,我们会面临多重身份的转变,需要应对很多措手不及的变故。要想安然度过这段时期,心理医生给出以下建议:
①接受不确定性和普遍性。不确定性是奥德赛阶段最大的一个特点,这个过程可能会让人感到不安和焦虑。但身处其中的年轻人需要明白,人生是一条充满曲折的道路。行走在其中,你可能会面临许多未知和变化,但这也是成长和发展的机会。同时你要相信,在迷茫中探索是很多人都普遍存在并且正在进行的故事。
②试错和学习。试错和学习是每一个年轻人必不可少的人生经历,所以你不要害怕失败。作为成功的一部分,你可以通过试错,了解到哪些才是探索自我价值的有效方法。同时也需要保持开放的心态,愿意学习和接受新的知识和经验。
③明确自我认知。年轻人要想摆脱焦虑和迷茫,脱离消极担忧的负面恶性循环,就需要深入认知自我,明确自己的价值观和个人兴趣爱好,以便更好地选择自己想要的生活方式和职业方向,并通过深入了解自己,增加自信和动力。
④保持积极心态。奥德赛时期会让年轻人感到巨大的压力和焦虑,但通过保持积极思考、培养乐观的心态,可以让他们更加坚强和自信,促使他们学会用更为理性的思考方式,打破负面恶性循环,真正实现个人成长。