电视剧《小舍得》里的一幕——田雨岚下班回家后进入厨房准备做晚饭。此时，孩子的父亲正戴着耳机在游戏世界里拼杀。在厨房里田雨岚手被烫伤，锅盖落地一声响，她看着家里置身事外的孩子父亲与忙碌的自己形成鲜明对比，外加即将面临小升初的孩子。此时，田雨岚已走到崩溃的边缘。这时孩子说：“妈妈我饿了”。这一瞬间，让人不禁想起，中国当代家庭父亲缺位的典型表现。长春市第六医院心理科三疗区（儿童青少年心理卫生中心）主治医师杨崴表示，目前很多家庭都存在剧中所呈现的样子，即消失的父亲、焦虑的母亲、失控的孩子。

父亲应该与孩子构建良好的信赖关系

身为父亲要有耐心，只要有时间就应该多陪伴孩子。小孩子对大人的信赖程度和他们相处的时间是成正比的，尤其是现在年轻人大部分时间沉迷于电子产品，从而忽略了亲子情感的从小养成，这种早期亲子情感的缺憾对孩子负面影响很大。另外，还要关注孩子的人格培养，这对孩子的一生特别重要。在这种环境下成长，孩子的心理承受能力往往更强，应对困难也会更加乐观。

父亲和母亲教育孩子有较大区别

杨崴介绍，在家庭中，父亲和母亲对孩子的教育有较大区别。母亲更喜欢满足孩子的某些生理需要，比如：和孩子谈心说话、安慰孩子等方式。父亲则更喜欢和孩子进行一些有刺激感的运动，比如：玩一些激烈的互动游戏等方式。对于孩子来说，父亲和母亲有着不同的角色，同样也有着不同的教育方式。

父亲对孩子的教育和心理成长至关重要

童年只有一次，教育更无法重来。在还没来得及陪伴和教育孩子的时候，请一定好好珍惜，成为一名合格的父亲。

对生长发育的影响：相对于母亲的轻声细语和爱抚，父亲与孩子的接触通常是较大动作的肢体互动。如：举高高、追逐等体能游戏。这对孩子有着较强的身体刺激，可以促进孩子的身高、体重、肢体协调等生长发育。

对性格养成的影响：孩子的模仿能力很惊人，父亲是孩子生命中很权威的形象。每一个不经意的生活习惯、行为举止都会成为孩子的模仿对象。父亲的好习惯会让孩子耳濡目染，终身受益。反之，坏习惯也会潜移默化地影响孩子。一般来说，父亲在动手能力、探索欲望、开阔视野等方面对孩子的智商、情商会带来较大的影响。

对性别认同的影响：对于男孩来说，父亲是自信、勇气、力量的源泉。有研究表明，在幼年时期，如果男孩没有父亲的陪伴，可能会喜欢一些非身体性、非竞技性的活动，这可能会直接影响孩子的性别认同。对于女孩来说，父亲是女孩生命中第一个接触的异性，对于塑造健康的异性关系是非常重要的。如果女孩幼年时期缺少父亲的陪伴，可能会影响孩子的性别认同，那么这个女孩儿可能会变得更加胆小、与其他人相处时会变得焦虑，甚至缺乏安全感。

父亲应该给孩子有效的陪伴

父亲的有效陪伴，对孩子的性别认知、智力培养、性格完善都起着十分关键的作用。

一起互动游戏：日常生活中，父亲与孩子互动游戏可以增进亲子关系，最好是选择一些非电子类的益智游戏，在游戏中可以帮助孩子提高解决问题的能力。还可以与孩子参与一些团队协作的体育运动，如：足球、篮球等运动，也可以一起骑行、跑步，享受运动带来的快乐。这不仅可以锻炼孩子的身体，也可以提高团队合作的意识。

一起出门远足：可以利用周末休息的时候带孩子去郊游，亲近大自然，让孩子认识一些新的动植物，开阔眼界，扩宽知识面，满足好奇心。

一起亲子阅读：阅读是一种很好的表达方式，有助于提高孩子语言表达能力、理解能力，还能提高亲子之间沟通，促进亲子之间交流和感情。

最后，杨崴强调，生活中父亲一定要给孩子有效地陪伴、耐心倾听孩子分享的事情，要把孩子当成朋友相处，不要遇到事情就摆出长辈的姿态，减少对孩子指责和埋怨。