半夜心慌气短,甚至出现濒死感,他竟患上了这种病
“大夫,救救我吧!”李平(化名)面色苍白、满头大汗、呼吸急促地说。经过诊断,李平患上了惊恐发作,这是一种很容易被忽视的焦虑症状,是一种需要系统性综合治疗的心理疾病。
身患“怪病”,他常出现濒死感
32岁的李平近来忽然患上了“怪病”,每到夜晚他就会无缘无故地紧张,出现胸闷、气短、出汗、心跳加速的症状,甚至有时候会有濒死感,让他越发害怕自己闭上眼睛就要离世了。起初,李平怀疑自己可能患上了心脏病,惊恐万分的他在一次濒死感出现后,半夜连忙到综合医院急诊科就诊。进行心脏、肺部的检查后,均未见异常,他的濒死症状也短暂消失了。
他患上的是心理疾病
虽然不适感短暂消失了,但是李平变得更焦虑了。他害怕这种感觉再次来临,白天也开始紧张焦虑,后来甚至出现失眠症状,影响了日常生活,最终在朋友的提醒下,他走进了长春市第六医院就诊。心理科五疗区(心身疾病诊疗中心)主任吴波为他检查后发现,他患上了一种心理疾病——惊恐发作。
惊恐发作的症状有哪些?
惊恐发作是一种常见又容易被忽视的焦虑症状。这种发作来得快且强烈,通常持续1小时后又消失了,在发作间隙患者生活基本正常,只是对惊恐发作有预期性的焦虑,因此常常被忽视,延误治疗。
1、反复且突然性出现强烈的害怕、恐惧或不适,伴有濒死感或失控感。
2、伴有明显的自主神经症状,心悸、心慌、呼吸困难、胸痛或胸部不适、出汗、发冷、发热感、手脚发麻或针刺感等。
偶尔惊恐发作又不影响生活可以自行去缓解,但如果1个月内多次出现上述症状,或者首次发作后因害怕再次发作而处于焦虑状态且时间超过1个月,就需要求助心理医生。
全病程综合治疗
惊恐发作是慢性复发性心理疾病,需要全病程综合治疗,不仅需要药物巩固和维持治疗,也需要进行系统的心理治疗,通过自我训练学会自我调节情绪的方法,提高患者对疾病的认识和人格的完善。李平在经过1个多月的治疗后,焦虑症明显缓解,生活和工作基本恢复正常。
如何缓解惊恐发作
惊恐发作不受任何事件、环境的影响,发作起来也无法预期,所以我们在日常生活里应该加强体育锻炼、规律生活,正确对待工作、生活压力,可以有助于缓解惊恐发作。