随着人们生活节奏加快，压力加大，抑郁症已经成为仅次于癌症的第二大“杀手”。在中国，每年约有20万人因抑郁症自杀。

抑郁症常常“不请自来”，是否要小心翼翼地和患者相处，随时随地为他们担忧呢？长春市第六医院心理科二疗区（抑郁障碍诊疗中心）主任燕利娟说，和他们相处，陪伴才是最长情的告白。

共情，才能感受到他们的痛苦

与抑郁症患者相处的第一秘诀，就是共情。燕利娟主任曾经接触过一位年仅16岁的患者莎莎（化名），罹患抑郁症四年，她的病情不容乐观，甚至出现了自杀倾向。陪她来的妈妈含着泪花对医生说：“只要她好了我们干什么都可以，大夫，你说她要啥有啥，怎么就不愿意好好过日子呢？”听到这，莎莎却目光冷漠，嘴角甚至露出了讽刺的笑容……

这类型的抑郁症家属很常见，他们并不了解患者的心情，经常出现过激行为，或恶言恶语，说“爸妈养大你多辛苦”这类的话，认为患者是“矫情”，自怨自艾，这些都会给患者造成很大的压力。抑郁症患者本就自我评价很低，非常痛苦，这样过激的言语、行为更会让他们觉得自己拖累家人，从而使得病情雪上加霜。

所以面对抑郁症患者，家属最需要的就是共情。要清楚地意识到，在这种疾病下最痛苦的就是患者本人，患上这种疾病并非是他们的本意，他们没办法控制自己的抑郁情绪，因此，建议家属们阅读抑郁症的相关知识，从而更好地与患者相处。

陪伴，长久守护在他们身边

做抑郁症患者坚强的后盾，要经常陪伴他们，但是不要过度关注他们，也不要经常询问“心情如何”、“感觉怎样”，取而代之的是陪他们做他们喜欢的事情，如果他们不想交流，那就默默待在他们身边。总之，不要增加患者的焦虑，只是长久地守护在他们身边。

爱，是救赎他们的手段之一

面对抑郁症患者，一定要表现出自己对他们强烈的爱，让他们感受到自己是被关心、被需要的。同时也要注意身边人的生活习惯，如果出现饮食下降、早醒、过度悲观等，建议及时带着他们到专业医院就医。