招募 | @中高考考生们,考前焦虑可以试试这个方法~
好消息!长春市第六医院西广门诊部沙盘治疗室项目招募啦!随着疫情防控进入常态化,各地陆续复学复课,中高考也进入倒计时,有部分考生已经出现感到不适应,觉得“紧张”和“焦虑”。由于备考节奏被突然打乱,原本已经“压力山大”的中高考,更是让考生们“忧心忡忡”,严重者甚至出现深度焦虑、无法入睡、没有食欲等现象。今天,小编为您介绍一种缓解考前焦虑心情的办法——沙盘游戏心理治疗。
考前焦虑的表现
随着中、高考临近,考生们是否已经出现莫名的无法专心学习、感觉大脑一片空白,甚至想到考试就会出现心率加快、呼吸快而深、胃肠不适、多汗、尿频、头痛、腿软、动作僵硬、失眠、头昏脑胀等症状,这些情绪状态变化和躯体的不适,都会直接影响到考试的结果。
缓解考前焦虑的方法
任何一种情绪都有更深层的原因,干扰着你、令你困惑、迷茫甚至烦躁不安。为了避免不良的结果,可以选择这样一种调节方法——沙盘游戏心理治疗。当你走进沙盘工作室,特定的环境下,在专业沙盘师的陪伴下,沙盘作品的创作过程不仅是意识无意识的表达,也是压力的释放;作品慢慢呈现的过程,也是你找回自信的过程。
招募须知
项目名称:沙盘游戏疗法
活动目的:
1、帮助考生调整心态、放松心情、缓解压力
2、纠正考生及考生家长的错误认知,让考生正确的评估自己,同时让家长和考生正确的认识考试
3、让考生学会放松减压的方法
招募对象:中、高考前的学生
活动形式:个体沙盘游戏
活动时间:自即日起招募
活动地点:长春市第六医院西广门诊部5楼沙盘室
联系方式:18946617916
招募须知
1、报名前需对个体进行约谈评估
2、报名预约后如有特殊情况,不能按时赴约请提前一天电话取消