医患故事 | 他压抑对患病妻子的担忧,却患上心理疾病
人有七情:喜、怒、忧、思、悲、恐、惊,都是正常情绪变化。虽说喜怒不形于色是传统美德,但如果当抒不抒,当泄不泄,一味忍耐,就容易演变成心理疾病,有损健康。长春市第六医院精神科八疗区主任敖淑娟,经常遇到这样的患者,他们看上去文质彬彬、气度非凡,但是却因过度压抑情绪造成了心理疾病,这种疾病非常隐蔽,常常出现了其他症状才来就医。
(长春市第六医院 精神科八疗区主任 敖淑娟)
爸爸的脾气秉性忽然变了
敖淑娟曾接诊过一位中年老板周先生(化名),他和敖主任的一位老患者是多年至交,老患者发现朋友的症状和自己很相似,怀疑他同样患上了心理疾病,因此带他到门诊检查。坐在敖淑娟面前的这位周先生是一位八尺男儿,腰板挺得直直的,声如洪钟,他满不在乎地说:“是他们非要带我来的,我可没病!”根据他儿子的叙述,爸爸最近一段时间脾气秉性发生了很大的变化,特别暴躁,在工厂里和工人打遍了,回家还经常和妻儿发脾气,此外他还出现了失眠的症状。当敖淑娟询问周先生是否在生活里遇到变故时,他斩钉截铁地回答说:“啥事儿也没有,我好着呢!”
妻子患病,让他患上心理疾病
然而在敖淑娟和周先生的儿子详细了解后,才知道周先生的妻子不久前患上了宫颈癌,而且已经晚期,这对一直相濡以沫的夫妻来说是一场相当大的打击,他的各种变化都发生在妻子患病之后。但是周先生却说:“我已经带她尽心尽力去治了,所以这事儿对我没啥影响。”实际并非如此,敖淑娟通过检查发现,周先生由于过度的情绪压抑,出现了焦虑、烦躁等病态的反应,患上了心理疾病。敖淑娟对他进行了认知治疗,让他充分认识到自己的情绪问题,这才打开了他的心结,让他接受了心理治疗。
情绪需要正常的宣泄
像周先生这种,因为压抑自己的情绪而患上心理疾病的患者不少,由于无法从正常的途径发泄情绪,就会出现异常的表达。比如焦虑、烦躁、抑郁等,有些患者甚至会出现躯体上的不适。
造成这种过度情绪压抑的原因主要有三种:
不敢说不,过度压抑天性不会反抗;
不敢说爱,对感情难以启齿;
不敢说痛,把所有悲伤隐藏在心底,这位中年老板就是此类。
情绪是有能量的,需要宣泄,当出现症状后积极面对,对亲朋倾诉,也可以求助心理医生。
考虑问题从患者出发
敖淑娟拥有丰富的临床经验,擅长心理治疗与咨询,治愈过无数患者,但是她说,作为医生,只是想着治病救人,并没有想太多。她所理解的医德,就是从患者的角度考虑问题,减少他们的痛苦,最终让他们走出痛苦。
科普:宣泄情绪的方法
与烦恼相处,与疾病成为好朋友。每个人的人生都是一条河流,河流中有险难,有礁石。生活中的事件就是人生的障碍物,我们要借助自己的能力及外力越过它,也可向岸边求助。
1.倾诉和交流,让朋友、家人、心理医生分担你心中的烦闷。
2.多做运动也是很好的解决办法,运动会使大脑分泌内啡肽,让人产生愉快的情绪。
3.大声哭泣也是一种方法。哭是一种自我心理保护的措施,哭可以解除情绪的紧张,内心的抑郁与烦恼,促进新陈代谢。