身边的同事、亲朋好友有这几种行为,可能患上边缘型人格障碍
“我现在深切地感到焦虑与恐惧,总是担心被抛弃。”“我总是有一种无法言语的、持续的空虚感。”“我总会有不合时宜的、强烈的愤怒,对愤怒的情绪难以控制。”“我想和身边的人建立亲密关系,但是我控制不住自己的不安,忽冷忽热,总想给予他们最好的爱和帮助,但又有深深的无力感。”
这是2018年9月21日我接到的一个求助(24小时援助热线89685000)电话内容。此前,求助者曾被确诊患有边缘型人格障碍(BorderlinePersonality Disorder)。
你自己或者你亲近的人是否也有过类似的感受或者行为:总是会担心被亲密的人抛弃,而且会为此做出冲动甚至极端的行为。有时会把自己和一个人的关系过于理想化,觉得对方是自己最重要的人;有时又会突然对对方恶言相向,觉得对方是这世界上最可恨的人。很难定位自己究竟是个怎样的人,并为此感到困惑。常常感到持续的、莫名的、无法摆脱的空虚。你可以把以上的这些现象看做是对边缘型人格障碍的一种描述。但并不是所有表现出上述行为或感受的人就一定患有边缘型人格障碍。
什么是边缘型人格障碍
边缘型人格障碍(Borderline Personality Disorder,简称BPD)在西方是常见的人格障碍诊断之一,起病于成年早期,以人际关系、自我形象和情绪反应不稳定,以及冲动行为为主要临床特点。比起抑郁、强迫、精神分裂、多重人格等,边缘型人格障碍鲜见于大众视野,但事实上,边缘型人格障碍的人就生活在我们身边,很可能你身边的某位同学、同事或朋友,就是边缘型人格障碍。
我这样说,会不会让你感到很惊讶?为什么我没有发现我身边的人有什么异样?边缘型人格障碍具有一定的特殊性,它不同于“反社会型人格障碍”,对他人和外界有攻击性,也不同于强迫型人格障碍、偏执型人格障碍等其它人格障碍对自己有很大的攻击性,它介于二者之间。
他们仅仅对自己和自己所爱的人才会有攻击性。如果你们只是一般的社交关系,他们往往都会对你非常礼貌周到,工作上也很出色,并且聪明,口齿伶俐,有才华,有些人看起来还很幽默大方,他们在日常生活的行为举止,看起来与常人无异。而且值得一提的是,很多边缘型人格障碍的人智商极高,非常聪慧。
虽然真正的边缘型人格障碍患者是无法通过自我调节自我恢复的,但是通过寻求专业心理咨询师和精神科医生的帮助,大多数BPD患者会发现自己的症状减轻,生活质量得以提高,问题行为及痛苦都能够大幅度减少。
而且近几年边缘型人格障碍的治疗技术已经得到提高,治疗包括:
药物治疗:配合精神科医生进行治疗,虽然药物本身不能治边缘型人格障碍,但它们可以帮助解决相关问题,如抑郁、冲动和焦虑。药物可包括抗抑郁药、抗精神病药和抗焦虑药物。
心理治疗:这是对边缘型人格障碍的核心治疗。辨证行为疗法(DBT)是专为治疗障碍疾病的。通常进行个人,集体和电话咨询,辩证行为疗法以教人如何调节自己的情绪,忍受痛苦和改善关系为基础。
01痛苦承受技巧:将帮助你通过建立良好的心理弹性以更好地应对痛苦的事情,并且教你缓和消极环境因素影响的新方法。
02正念技巧:将帮助你忽略过去的痛苦经历和未来可能发生的恐惧事情,从而更充分地体验当前的经历。
03情绪调节技巧:帮助你更清楚地认识你的感受,然后体察每一种情绪而不是被他们左右。目的是用非对抗的,非破坏性的方式来调整你的感觉。
04人际效能技巧:给你新的方式来表达你的信念和需求,设定原则,协商解决问题的方法——其前提是维护你的社会关系和尊重他人。
住院治疗:有时,边缘型人格障碍的人可能需要在精神科专科医院进行更强烈的治疗。住院治疗还可以使他们免于自我伤害。