大学，是人际交往的转折点，是学习知识、了解社会、探索人生的重要发展时期。个体心理学创始人阿德勒说：“人的一切烦恼，皆源于人际关系。”大学生不仅要面对独立学习和生活的各种挑战，还会遇到众多人际交往方面的困惑。别担心，今天就随我们一起谈谈大学生人际交往那些事儿。

大学生要正视自身存在的问题并及时解决

曾经有学生家长表达了心中的困惑，称孩子在学校学习的压力不是很大，回家却闷闷不乐。细问后才得知，孩子是不知道如何与同学相处，在人际交往方面出现了些许问题。

◆有的学生会产生自卑心理。他们总会觉得自己低人一等，做事没有主见，缺乏独立思考的能力，在同学眼里他们喜欢独来独往，显得很孤独。

心理专家建议：要客观地进行自我评价、提高自我认知水平、正视自己在人际交往中的缺点和不足，并且进行一些有针对性的锻炼和实践，从而提升人际交往能力，享受大学生活。

◆有的学生会出现嫉妒心理。这类学生会对他人的优点、长处，或者是学习成绩感到不满，甚至得知别人的不幸时还会在心里窃喜。他们妒忌心过强，容易产生不良情绪，对人际交往和身心健康极为不利。

心理专家建议：要放下思想包袱，建立正确的认知，认识到“人无完人”，还要加强个人修养，培养豁达乐观的人生态度，不良情绪自然消失不见。

◆有的学生比较敏感。他们对别人的一言一行过分在意，心想我是不是做得不够好？大家是不是不愿意和我交朋友？从而畏首畏尾，不敢与人交往。

心理专家建议：要自我培养理性思维，学会客观地分析和判断事情，把心态放平就不会过分地在意别人的评价。与人建立良好的人际关系，你会发现大学生活可以如此美好。

◆有的学生总是以自我为中心。大多数学生都是独生子女，在家里基本是众星捧月般度过的，会以自我为中心思考问题，表现为只是关心自己的需求和兴趣，特别在意自我感受，忽视他人感受，在人际交往中也会出现一些困惑。

心理专家建议：要多做一些自我批评，多学会换位思考，这样和周围的同学相处起来更加融洽，相信很快就会适应大学里的群体生活。

大学生如何提升人际交往能力

◆提高自我觉察能力，改善不良的认知。当遇到人际冲突时，大家不要把关注点放到争论谁对谁错上，因为这样不仅会激化矛盾，而且不利于个人成长。大家应在冲突中觉察问题，不断地认识自我、完善自我。

◆学习一些人际交往的技巧，提升个人心理素质。向身边人际交往能力强的同学学习，观察别人是怎么与人交往的。将自己置身于优秀的人和事中，使自己不断被积极的事情滋养和鼓励。

◆学会控制自己的情绪，避免不必要的冲突发生。有情绪的时候，说出的话大多数是不理智的，也并不是自己的本意。所以，与他人发生矛盾的时候，要学会不用情绪处理冲突。

◆克服自卑，做最好的自己。每个人的特点都不尽相同，如果在人际交往中拿别人的优点与自己的缺点做比较，无形中会使自己产生自卑心理，不仅影响人际关系也不利于心理健康。所以，大家要克服自卑心理，努力做最好的自己。

◆身边人的支持与引导，能让学生的成长事半功倍。可能是同学朋友的支持与陪伴，也可能是家长的教诲与引导，让学生知道，身后永远有人在默默地守护着你。

大学生正处在人生最美好的时候，每个人都有各自的性格特点、心理特点。同学们，放轻松，做自己就好，这个世界比你想象得更精彩。