敬老月 | 老年人抑郁从何而来?
为深入贯彻落实国家积极应对人口老龄化战略,营造敬老、爱老和助老的社会氛围,适逢全国第12个“敬老月”,小编特地邀请长春市第六医院心理科四疗区(老年心理科、心身疾病诊疗中心)主任丁秀君为大家讲讲关于老年人抑郁方面的问题。
心理专家:抑郁症并不是年轻人的“专利”
丁秀君表示,老年人患抑郁症在临床上是很常见的,并不是年轻人的“专利”,在她从业中治疗过的老年患者有很多。值得注意的是,老年抑郁症也是一种常见的心理疾病,其典型症状包括:情感低落、思维迟缓、意志活动减退、自杀倾向以及全身不适等躯体症状。
六旬阿姨失眠难以入睡,心理专家为其解忧
有这样一位患者让丁秀君印象较为深刻。今年69岁的张桂芬(化名)经常性失眠,总是难以入睡,有时坐立不安、心慌、易怒,见什么都烦,甚至在家自己打自己,打完就哭,同时还伴有厌食和情绪低落等情况。还时不时的和家人念叨:“我脑子好像坏了,反应慢,什么也干不了,我拖累咱们一家人了......”在家人的陪伴下,张桂芬来到长春市第六医院,被诊断为老年抑郁症。根据张桂芬的诊断结果,丁秀君治疗上给予药物治疗,经颅磁刺激等物理治疗,并进行心理疏导。经过一个阶段的治疗,张桂芬的病情趋于好转,整个人的精神状态都和以前大不一样了。
老年期抑郁症的常见表现有哪些
老年与青年抑郁症患者之间常见表现没有本质的区别,但因受老年心理和生理变化的影响仍具有一些特点。抑郁焦虑的混合状态:老年患者对忧伤的情绪往往不能很好表达,常否认或掩饰心情不佳,甚至强装笑脸,其亲属及熟人也可能意识不到其患有严重情感疾病,而只以为是些躯体的“不舒服”,也有的无故报怨人们对他不好,以致使人无所适从。
兴趣索然:不能体验乐趣是较常见的特点,不但对以往生活的热情和乐趣下降,越来越不愿意参加正常活动,如社交、娱乐,甚至闭门独居,疏远亲友。
精力下降:主观上感到精力不足,常被误认为患有躯体疾病而送到综合医院接受医学检查。
自我评价低:对自身的状态评价过低,认为自己一无是处,自责自罪,甚至有自杀观念和行为。
心境昼夜节律改变:心境昼重夜轻的节律变化常作为内源性抑郁诊断指征之一,特别是伴有早醒时,病情轻些的老年人,入睡前感到轻松些,讲“一天可过来了”或能体验到晚上电灯打开后心情平稳些。
躯体或生物学症状:情绪反应不仅表现在心境上,并且总是伴有机体的某些改变,食欲减退是最常见的,无饥饿感,勉强进食也是食之无味,多伴有体重下降。约有80%的老年人有睡眠障碍、躯体不适的主诉,主要有心慌气短、出汗、胸闷等。
如何避免老年期抑郁
离、退休后或劳动能力丧失,经济来源减少,在家庭中的地位和角色改变等诸多因素都容易使老年人产生悲观情绪。社会环境因素和病前性格、以往痛苦遭遇和原有的健康状况等潜在因素,都能促使其发生心理方面的改变,从而导致老年抑郁症的发生。丁秀君表示,老年人在体力和精力都允许的前提下,可以“老有所为”。老年人退休后也可以建立自己的交友圈,在退休后的朋友中互相交流沟通。如果以前有兴趣爱好的老年人可以充分发挥自己的兴趣爱好;没有兴趣爱好的老年人应开始多培养自己的兴趣,如象棋、种植花草、打太极和跳舞等。老年人与同龄人有众多相似的感受,聚在一起进行情感的交流和倾诉,可以舒缓自己长久压抑的情感。子女也要经常回家看看,尽力多给父母关爱和关怀;平时通过打电话多与父母沟通,建构自己良好的家庭情感支持系统。一旦发现异常症状,家属要引导老人及时去心理专科医院就医,做到早发现和早治疗,避免病情严重化。