疫情之下如何保持好心态,收好这份电子书
面对疫情,不少人陷入不安、焦虑、恐慌之中,不仅影响正常防控疫情工作的开展,也为自身健康带来负面影响。为有效预防疫情引发的心理应激反应,防范心理压力引发的极端事件,长春市第六医院第一时间组建专家队伍编写《新冠肺炎疫情心理辅导手册》,并于2020年3月正式在吉林银声音像出版社出版。让我们以积极的心态、科学的方法,一起战“疫”!!!
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▲本书以图文并茂的形式,从科普的角度出发,主要介绍了疫情下不同人群可能产生的心理问题以及心理危机、应激反应等内容,并给出多种大众容易操作的心理调适自助方法。
如果您心理上出现波动,请随时拨打长春市第六医院应对疫情心理援助热线:
0431-89685000
0431-89685333
0431-82708315
0431-12320-6
热线将为您提供24小时的免费心理援助服务,倾听您最真实的忧虑,守护您的心理健康。