注意!长春市第六医院心理调适与减压门诊“压力管理团体”招募啦!
你经常会对将来的事情感到担忧吗?你经常会因为过去的事情而懊悔吗?你还在为自己的情绪经常波动而烦恼吗?你还在为脑子总想一些不想想的事情困扰吗?你还在为自己紧张时出现躯体不适感困扰吗?你还在为自己紧张的人际关系担忧吗?别着急,告诉您一个好消息——长春市第六医院心理调适与减压门诊“压力管理团体”项目再次招募啦!如果您想收获更好的自己,那么请快来加入我们吧!
项目名称及目的
项目名称:压力管理团体
目的:引导来访者学习使用心理学方法觉察自己当下的思维、情感和行为,学会用心理学方法调节情绪,克服心理困难,以达到调整认知结构、改善情绪表达方式、转变行为模式、做情绪的主人,学做自己的心理治疗师。
招募对象
1、受学业、人际关系、职场压力困扰的人群。
2、曾因失眠、焦虑、抑郁等压力所困扰,目前为稳定期的来访者。
3、对心理学感兴趣,有自我成长意愿的人士。
年龄范围:16-45岁
治疗形式和性质
治疗形式:半结构式团体心理治疗。
性质:封闭式团体。入组前需要经心理调适与减压门诊吴波副主任医师每周的减压门诊评估,采取访谈和心理测查相结合的模式,符合标准后签署知情同意书后方可进入此期团体。
带领者团队
吴波(副主任医师 )、吴晓寒(主治医师) 、冯景梅(心理咨询师) 、杨崴(主治医师) 、刘茜瑶(医师)、于洋(医师)
治疗时间
1、 压力管理团体 每周二13:00-14:30
2、 正念团体 每周一14:00-15:00
3、 情绪管理团体 每周三13:00-14:30
4、 焦虑抑郁团体 每周四13:00-14:30
5、 自我成长团体 每周二13:00-14:30
遇节假日或带领者外出学习,小组负责人会与小组成员协商后将治疗时间相应顺延。
治疗次数和频率:每周一次
治疗地点:长春市第六医院门诊二楼团体治疗室
联系方式
1、81968618(上午8:30—下午15:30)联系人:刘医生
2、预约微信号:jianyaxiaozhushou1 (两个工作日内回复)
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就诊须知
接受治疗者需要提前预约评估,评估适合方可进入小组,如果因故无法参加某次治疗,需要提前一天打电话,说明情况,否则,按自动放弃治疗,不再继续参加团体治疗。
关于“水果说”的那些事儿
在心理调适与减压门诊的“压力管理团体”里,每一个小伙伴都以自己喜爱的水果名字相互交流,想知道参加过本项目的小伙伴们心里话吗?戳「水果说」一看究竟~